Обучение фламенко

27.06.2017

Classes flamencoМножество людей, пройдя через "Бандаду", научились танцевать с нуля, серьезно полюбили фламенко, стали выступать, некоторые даже открыли собственные студии. Программа для начинающих построена так, чтобы вы смогли научиться, даже если никогда раньше не занимались танцами и не знакомы с фламенко.

Что нужно для занятий. "Для фламенко не существует ограничений по возрасту, весу и росту, танцевальная или физическая подготовка не требуется" - эта распространенная рекламная "зазывалка" - правда. Начать заниматься фламенко можно и в 16 лет, и в 60. Но отсутствие жестких условий для занятий фламенко не означает, что через несколько лет вы научитесь танцевать профессионально и даже зарабатывать этим деньги. Три-четыре часа в неделю, которые люди могут уделить фламенко, редко приводят даже к полупрофессиональному уровню. Поэтому перед началом занятий попробуйте разобраться в собственной мотивации. Если вы хотите танцевать для себя, получать удовольствие от процесса, несколько раз в год выступать на отчетных концертах, вполне достаточно будет 2-3 занятий в неделю. Но если есть желание выйти на профессиональный уровень, то к фламенко нужно будет относиться как к своей работе и заниматься интенсивно каждый день.

Что нужно для занятий фламенко: систематичность, настойчивость, серьезное и ответственное отношение  к обучению. Фламенко с наскока, периодами - это ваши деньги, выброшенные на ветер.

В любом случае, школа дает возможность наслаждаться фламенко, независимо от вашего возраста и физической формы, но скорость и качество роста зависит только от вас. Лучшие из учеников смогут выступать в составе концертной группы, созданной на базе нашей школы. Естественно, чем лучше ваш технический уровень и чем больше вы знаете palos (жанров фламенко), тем чаще вы сможете выступать.

Противопоказания. Не рекомендуется заниматься фламенко людям с тромбофлебитом, артритом, артрозом, беременным. Внимание! Занятия фламенко предполагают серьезные нагрузки на спину и ноги!

В программу обучения входит:

▪ flamenco puro ("чистая", аутентичная, традиционная манера фламенко). Это база, главное направление школы.

▪ flamenco-fusion (смешение фламенко и других видов искусства танца, например фламенко и балет, фламенко и джаз, фламенко-контемп и проч.)

▪ испанские народные танцы и estilos aflamencados. 

Испанские народные танцы - это множество разных танцев из разных регионов. Сардана, Эль Вито, арагонская хота и другие танцы исполняются в кругу или в парах. Живые, радостные, простые и в то же время грациозные, они доставят вам массу удовольствия. Estilos aflamencados - жанры, которые находятся на стыке фламенко и андалузского фольклора (народных танцев). К ним относится один из самых популряных танцев - севильяна. Испанские танцы часто сопровождаются кастаньетами, поэтому в курс входит обучение игре на кастаньетах.

▪ теория и история фламенко,

▪ работа с аксессуарами (шаль, кастаньеты, веер, бастон),

▪ растяжка и различные дополнительные комплексы упражнений, которые помогают подготовить и развить тело для фламенко (например, гимнастика для плечевого пояса, комплекс "al quebro", элементы классической балетной техники поворотов и проч.)

Уроки танцев построены по принципу постепенного увеличения нагрузки. Большое внимание уделяется развитию основных групп мышц, особенно - плечевого пояса, разработке голеностопного сустава, укреплению позвоночника, мышц спины и рук. В школе разработана уникальная методика работы с плечевым поясом и корпусом. Отдельным блоком идет работа с ритмом и эмоциями. Вторая половина занятий посвящена изучению конкретного танца.

Блоки занятий: 

  1. Ритмика и компас (ритмическая структура жанров фламенко). Слушать и понимать музыку фламенко, чувствовать и отличать разные ритмы фламенко.
  2. Техника дробей. 
  3. Развитие пластики фламенко. Постановка головы, рук, корпуса. Коррекция осанки. 
    Прежде чем добиться именно «фламенковой» пластичности, придется потрудиться над развитием таких мышц, которыми люди мало пользуются в повседневной жизни. Движения рук, статические позы - все это действует на мышечные пучки, на растяжение. Во время занятий постоянно используются скручивания, всевозможные наклоны корпуса. Таким образом, обеспечивается нагрузка косым мышцам живота. Совершенствуется мышечный корсет, который поддерживает внутренние органы живота.
  4. Координация. Формирование умения управлять своим телом.
  5. Техника поворотов.
  6. Работа с эмоциями и элементы актерского мастерства. Можно копировать преподавателя, можно досконально изучать мельчайшие нюансы техники. Однако привыкание тела к пластике фламенко будет идти гораздо легче, если у вас есть богатый эмоциональный опыт, который даст четкие указания вашему телу: как двигаться, чтобы выразить чувство свободы, гордости, страсти, мощи, протеста, одиночества, радости, горя или ощущение собственной мужественности, женственности. Если вы сначала испытаете эмоцию, а потом выразите ее телом, а не наоборот. На занятиях уделяется большое внимание тому, как точнее связать эмоцию и движение, что нужно сделать, чтобы каждое движение стало осознанным.

Форма одежды и обуви.

- Для фламенко. Одежда - любая удобная, не стесняющая движений. Длинные юбки пока не надо (понадобятся позже), лучше трикотажные брюки. Обувь: туфли средней жесткости с закрытым круглым носком, устойчивым небольшим каблучком ("кубано", "классика", "рюмочка"), с ремешком (нога должна быть хорошо закреплена). Если вы окончательно решили, что будете заниматься фламенко, то нужно будет приобретать профессиональные туфли: это вопрос вашей безопасности и здоровья.

- Для испанских народных танцев. Одежда - любая удобная, не стесняющая движений. Обувь - легкая, удобная, без каблуков (балетки, мокасины, чешки).